Центр раннего плавания (бассейн) «Жемчужинка» Тюмень приглашает будущих мам на следующие направления:

АКВААЭРОБИКА ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ТЮМЕНИ

Это самая приятная, безопасная и в то же время наиболее эффективная физическая нагрузка для будущей мамы! Занятия в воде - это отличный и наиболее естественный способ закаливания, а значит - возможность провести беременность легко!

Расписание занятий в бассейне «на Сургутской»: _{обновлено 06.05.2018}

• понедельник и четверг 11:40;
• среда 19:00;
• суббота 14:30;

Расписание занятий в бассейне «на Артамонова»: _{обновлено 06.05.2018}

• вторник и пятница 11:40;
• вторник, среда и пятница 20:00;
• воскресенье 14:45;

Возможны индивидуальные тренировки!

NEW! МАССАЖ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ТЮМЕНИ

Массаж оказывает благоприятное влияние на внешность во время беременности (и после родов):

• повышает эластичность кожи, уменьшает вероятность появления растяжек;
• улучшает работу кишечника, лимфо- и кровообращения, массаж играет профилактическую роль в возникновении отеков и наборе лишнего веса;
• вызывает релаксацию и нормализацию сна;
• снимает болевые ощущения в мышцах и суставах;
• улучшает настроение, снижает тревожность, раздражительность.

WATSU® (ВАТСУ) ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ТЮМЕНИ

Watsu®(Ватсу) - это уникальная телесно-ориентированная практика в теплой воде. Это сложный комплекс массажа, растяжки, скручиваний, миофасциальной работы, нацеленный на глубокое расслабление и выравнивание тела. Прекрасно подходит во время беременности для улучшения самочувствия!

Подробнее в нашей ВК-группе vk.com/watsu_tmn

ФИТНЕС ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ В ТЮМЕНИ

Правильно подобранные упражнения улучшают кровоток во внутренних органах, расслабляют позвоночник. Улучшение обмена крови в организме мамы важно для хорошего снабжения плода кислородом. Занятия фитнесом облегчат болезненные ощущения в спине, улучшат самочувствие!
Занятие длится: 40 минут.
Формат занятия: индивидуально.